Hai. Lama kan mmy tak update blog. Sumpah memang takdan masa kalau ada anak kecik ni. Alhamdulillah Saif membesar dgn sihatnya! Saif dah umur 7 bulan sekarang dan Alhamdulillah masih menyusu badan yeayy. Bila tengok saif dah besar ni, selalu sangat rindu momments masa pregnantkan saif, masa saif kecik dulu suka tengok gelagat dia. Okey lah taknak celoteh panjang lebar.
Okey, mandangkan haritu ada kawan pm mmy tanya anak dia kena jaundice teruk. Ada pulak yang mintak pendapat tanya camane cara elak jaundice. Most of babies for sure kena jaundice, jarang sangatlah baby tak kena. Paling tidak pun tahap bacaan dia rendah. Macam saif ritu kena sikit tapi sangat3 lah rendah, bawah pada 100 camtu lah tapi dapat recover. So takde kena cucuk 2 ke 3 kali untuk cek bacaan lagi dan lagi. Cucuk sekali je untuk cek.
So then kawan mmy tanya, takde ke tips untuk kita amalkan masa pregnant. Emm mmy ni bukanlah tahu semua benda tapi mmy pun selalu jugak google kalau nak tahu sesuatu. So mmy pernah jugak google amalan untuk kurangkan jaundice baby bila lahir. Tapi apa yg mmy dapat tu tak banyaklah, so mmy pun amalkan ikut cara sendiri je. Ni apa yg mmy amalkan and apa yg mmy makan sepanjang pregnantkan saif
1) Lemon suam masa 2nd trimester.
Lemon banyak khasiat dia tau. Mmy start minum masa dah masuk 2nd trimester. Ada je yg minum masa 1st trimester lagi. Minum setiap pagi ya masa breakfast pun takpe.
2) Jambu batu
Ini antara buah paling faveret masa pregnant. Boleh kata setiap petang mesti husband belikan. Kadang tu beli mcm borong terus pastu boh asam banyak, jadikan snek masa lapar.
3) Folic acid
Supplement ni memang famous lah untuk para ibu mengandung. Memang wajib makan! Macam mmy, makan folic acid dengan air jus oren (tak kisahla ape brand sekalipun yg ade kat market tu). Even apa2 supplement yg mmy makan pun mmy consume dengan jus oren! Penyerapan dia lagi cepatlah sbb sama2 vitamin yg diperlukan oleh tubuh badan kan.
4) Air kelapa
Okey, yang ni mmy start minum masa kandungan dah bebetul masuk 9 bulan. Tujuan air kelapa kan untuk bersihkan skin baby, so nanti masa baby keluar kulit cantik je. Masa 9 bulan dah dok klang get ready untuk bersalin je, so memang setiap hari lah dapat minum air kelapa tanpa gula! Kadang cheat day jugak pi minum coconut shake.
5) Susu
Ada yg suggest mmy minum susu kambing tapi spanjang pregnant mmy takleh minum susu putih so mmy beli susu kambing wildan coklat punya. Tu pun minum kejap sbb takleh telan. So mmy minum susu HL coklat. Kenapa HL? Sebab one of kandungan susu HL ni folic acid. Haaaa nampak?